Expériences de membres

Les membres de Flying Blue Running partage leurs expériences de courses avec vous ! Comment ont-ils commencé ? Qu'est-ce qui leur plait le plus dans la course à pied? En savoir plus ici !

Des sentiers pittoresques et des gens sympathiques !

Benjamin et Jérôme ont participé à l’Eco-Trail de Paris (50 km)

Avec ses milliers de coureurs sur sentiers de 30, 50 et 80 km en pleine nature et en ville, l’Éco-Trail de Paris, des 24 et 25 mars derniers, fut un très grand succès. Les membres du Flying Blue Running Club, Benjamin Nomine (38 ans, Paris) et Jérôme Teisson (52 ans, Rueil Malmaison), ont participé à cette longue course à pied - de 50 km - qui s’est achevée aux pieds de la Tour Eiffel.

Benjamin et Jérôme ont l’habitude de courir de longues distances sur sentiers ; Benjamin participe aussi à des marathons. Comment se sont-ils préparés à « Paris » ?

Benjamin : « Pour être honnête, je ne me suis pas vraiment préparé à cette course. Je cours généralement trois fois par semaine et essaie de courir une longue distance chaque deux semaines (entre 20 et 30 km). Et pour être prêt pour celle-ci, je n’ai pas couru les 10 derniers jours. Je pense qu’il vaut toujours mieux être trop reposé que trop entrainé. ».

Jérôme : « L’hiver, je fais du ski de fond. Je cours toujours 3 à 4 fois par semaine, à côté de mon entrainement triathlon (vélo et natation) et ma période de récupération de course à pied. Je pratique un exercice spécifique pour la vitesse, un autre technique pour la musculation et en fin un autre pour des entrainements longs. Comme j’ai plus de 50 ans, je n’améliore pas tellement ma vitesse. Je combine tout cela avec des exercices pour renforcer les cuisses. Je ne suis pas un régime particulier mais je fais attention à ce que je mange, sans pour autant être un ascète. ».

Comment s’est déroulée la course pour vous ?

Benjamin : « L’Eco-trail est une course formidable. Ce que j’aime dans les courses sur sentiers, c’est l’esprit qui y règne ! Les gens ne courent pas pour la performance mais plus pour le plaisir. Vous sentez que vous faites partie d’une équipe, vous prenez le temps de discuter avec les gens et d’échanger sur vos expériences. ».

Jérôme : « La course était plutôt corsée en terme de chaleur. J’ai beaucoup bu pendant la course ; c’est pour cela que je n’ai pas trop souffert de crampes. J’ai remarqué que peu de personnes boivent ou s’arrêtent pour boire, cela me surprend toujours. Je me suis arrêté longtemps (environ 10 minutes à chaque fois) aux « stations de ravitaillement » pour remplir ma gourde et me détendre. À la fin, j’ai amélioré mon temps d’une heure par rapport à l’année dernière et suis arrivé parmi les premiers 20% : mon meilleur résultat ! ».

Qu’est-ce qui vous a plu dans cette course ?

Benjamin : « C’est une course très bien organisée et je me suis bien amusé : des sentiers pittoresques, des gens sympathiques (à la fois côté organisation et côté participants) et en plus, le soleil était au rendez-vous ! ».

Jérôme : « La course est très sympathique. La distance est accessible et les sentiers suivent des zones agréables des environs de Paris. ».

Et la suite ?

Benjamin : « En décembre prochain, je participerai au marathon de Singapour. Entre-temps, Je cherche encore une course à laquelle je pourrais participer en juin/juillet. J’aimerais beaucoup trouver un autre marathon, en Europe… Les marathons sont une manière formidable de découvrir une ville. ».

Jérôme : « En avril, je participerai au marathon de Paris. Mon objectif est de finir en 3h30 pour pouvoir me qualifier dans ma catégorie d’âge pour le marathon de Boston d’avril 2013. La prochaine étape importante sera ensuite celle de la course sur sentiers de l’UTMB, de 166 km ! Heureusement, j’ai Anne Valero comme coach, c’est elle qui prépare et suit tous mes entrainements et courses. Elle assez bonne coureuse : en 2012, elle a gagné l’Eco-Trail féminin de Paris de 50 km ! »

Une expérience à vous donner envie de participer au prochain Eco-Trail n'est-ce pas ?